Como engravidar quando já está a tentar há algum tempo

Estão a tentar há algum tempo e ainda não conseguiram a tão desejada gravidez? Para muitos casais, engravidar não é uma tarefa fácil, e os meses passam sem que obtenham o tão esperado POSITIVO no teste de gravidez.
O tempo médio para conceber é de 6 meses, embora muitos casais precisem de mais tempo. Considera-se que, após um ano a tentar sem sucesso, pode haver algum problema de fertilidade. No entanto, mesmo entre esses casais, aproximadamente 2 em cada 10 poderão conseguir naturalmente com mais tempo.

Como melhorar a fertilidade do casal:

  • Ambos devem adotar um estilo de vida saudável, incluindo uma dieta equilibrada rica em vitaminas e minerais. Uma boa alimentação pode favorecer significativamente a conceção. Além disso, é aconselhável tomar suplementos nutricionais que melhoram significativamente a fertilidade, como o DHA, antioxidantes e outros micronutrientes. O suplemento alimentar Gestagyn® Preconceção fornece uma combinação de nutrientes que aumenta a probabilidade de gravidez natural.
  • Controlar o peso corporal. A obesidade está relacionada com uma menor fertilidade tanto em homens como em mulheres. Nas mulheres, além disso, pode implicar riscos durante a gravidez e o parto.
  • Evitar tabaco, cafeína, drogas e álcool. Estas substâncias reduzem a fertilidade em ambos os sexos e dificultam uma gravidez bem-sucedida.
    Calcular os dias férteis de acordo com o calendário de ovulação. Relações sexuais sem proteção no dia anterior ou no próprio dia da ovulação otimizam as chances de gravidez.
  • Não desesperar. O stress de ver o tempo passar sem conseguir uma gravidez afeta muitos casais, e isso não ajuda no processo. É importante dar espaço e tempo para comunicar, reduzir o stress e falar sobre dúvidas, medos e expectativas. Às vezes, é muito útil procurar a ajuda de um profissional.

Se mesmo assim a gravidez não ocorrer:

De acordo com as estatísticas, 15% dos casais tem problemas de fertilidade, mas apenas 1 a 2 em cada 100 são estéreis. Isso significa que, se necessário, a maioria das pessoas poderá conceber usando técnicas de reprodução assistida.
Quando a gravidez não ocorre, em 40% dos casos é devido a causas femininas, em outros 40% é devido a causas masculinas, em 10% é devido a causas que afetam ambos, e finalmente, 10% são causas desconhecidas.
As causas da infertilidade são múltiplas: alterações físicas do aparelho reprodutor, distúrbios do esperma, problemas na ovulação, disfunções hormonais ou, em casos mais raros, anomalias cromossómicas. No entanto, a fertilidade nem sempre é afetada por problemas físicos. Muitas vezes, o stress, a idade ou o estilo de vida dificultam a conceção e demora mais do que o esperado. É importante consultar um especialista em fertilidade sempre que necessário para descartar possibilidades.
Se os problemas de fertilidade persistirem, após consultar um ginecologista especializado, existem várias técnicas de reprodução assistida às quais se pode recorrer. Desde a ovulação induzida à inseminação artificial ou à fertilização in vitro, há uma solução adequada para cada caso.
Criar uma família é o desejo de muitos casais. Por isso, é importante informar-se bem, considerar os dias férteis, melhorar o estado nutricional e consultar um especialista em fertilidade sempre que necessário. E, acima de tudo, recordem-se: a conceção no casal é responsabilidade de dois.